Kohlrabi Auflauf zum abnehmen

ZUTATEN:

3 Kohlrabi schälen u in dünne Halbmonde schneiden u in etwas Gemüse Brühe gute 10 min weich kochen. Herausnehmen u abtropfen lassen.

400 g Rinderhack anbraten u mit Salz, Pfeffer u 1 TL Curry würzen.

100g Kräuterfrischkäse unterrühren. Auflaufform ganz leicht einfetten u die Hälfte der Kohlrabi Monde fächerartig einfüllen.

ZUBEREITUNG :

Hackmasse darauf verteilen u restlichen Kohlrabi darauf legen.

Mit 100g geraspelten Käse bestreuen u 3 Eier verquirlen u mit Salz,Pfeffer, Curry u Kräuter der Provence vermischen u übern Auflauf gießen. 20 min bei 200 Grad im Ofen backen

Guten Appetit

Das magst du vielleicht auch

Hinterlasse eine Antwort

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Kohlrabi Auflauf zum abnehmen