Beeren Smoothie Bowl Rezept – Eine gesunde Beeren Smoothie Bowl darf immer auf den Tisch. Das tolle Rezept sorgt für gute Laune. Schnelle und Einfache Smoothie Bowl Rezepte.
Zutaten :
- 1 Stk Banane
- 150 g Heidelbeeren (frisch oder TK)
- 150 ml Mandelmilch
- 1 EL Chia Samen
- 2 EL Joghurt (natur)
- 0.5 EL Honig
- 0.5 EL Kokosflocken
Zutaten für das Topping :
- 1 Stk Banane
- 3 EL Heidelbeeren
- 1 EL Haselnüsse (halbiert)
- 1 EL Korkant
- 1 EL Chia Samen
- 1 Bl Minze
- 1 Schuss Schokosauce
Zubereitung :
- Für den Beeren Smoothie Bowl die Milch und die Chia Samen verrühren und ca. 15 Minuten quellen lassen.
- Die Banane schälen und in Stücke schneiden. Dann die Banane, Heidelbeeren, Joghurt, Kokosflocken, Honig und die Milch in einen Smoothie Maker geben und zu einer dickflüssigen Creme mixen.
- Die Creme in eine Schüssel geben und mit dem Topping aus Heidelbeeren, halbierte Haselnüsse, Bananenscheiben und Chia-Samen sowie Krokant und Schokosauce garnieren und mit einem kleinen Minzblatt servieren.